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Gestão de Tempo & Produtividade!

Gestão de Tempo & Produtividade!


O que você não pode deixar de saber.

A frase que mais me impacta sobre gestão de tempo é: “Você nunca terá tempo para nada, se precisar de tempo, terá que criá-lo.”. Em um universo onde as demandas e exigências estão em crescimento exponencial, maximizar sua gestão de tempo e aproveitar melhor as 24 horas do dia parece ser uma necessidade primordial para manter sua produtividade e conseguir atender as expectativas.

Com o objetivo de entender mais sobre o assunto e de melhorar o cotidiano, a proposta deste conteúdo é trazer algumas dicas e ferram


entas que facilitarão seu dia a dia, fazendo com que você tenha mais aporte para mudar rotinas e hábitos, e conseguir melhores resultados em diversos âmbitos.  Conheça nossas dicas e melhore sua produtividade!


1. Mude o Foco

Todos nós temos que realizar tarefas que nos causam algum desconforto. Geralmente, temos a tendência de adiar e postergar essas


tarefas consciente e inconscientemente, pois nosso cérebro têm o costume de pensar na nossa satisfação a curto prazo.

Dessa maneira, focamos apenas no que estamos fazendo naquele momento, e não nos benefícios que a realização daquela tarefa vai nos trazer.  A dica aqui é a seguinte: Foque toda a sua energia nos resultados a longo prazo do cumprimento daquela atividade, e faça isso o mais rápido possível.


2. Engula o Sapo no Café da Manhã

Seguindo a mesma linha de raciocínio, muitos especialistas falam sobre a informal “teoria do sapo”. As tarefas desagradáveis são os sapos, e elas tendem a ficar nos encarando e nos atrapalhando a realizar as outras atividades. A dica é “comer o sapo” logo no café da manhã. Dedique suas primeiras horas a fin


alizar


as tarefas que tem menos afinidade. Dessa maneira, você libera sua atenção para as outras atividades, sem ficar se preocupando com o famoso “sapo do dia”.


3. Organize suas Tarefas & Prioridades

No cotidiano, somos programados a não pensar muito sobre como passamos as 24 horas do dia. Muitas vezes utilizamos uma grande parte do tempo para fazer tarefas urgentes, que, de maneira geral, não estão conectadas c


om nosso objetivo de vida. Outro tipo de tarefa que costuma demandar muito percentual do nosso tempo são as circunstanciais. As tarefas circunstanciais são aquelas que não ge


ram resultados de maneira geral, e que utilizamos para fugir do foco ou relaxar, como por exemplo assistir televisão ou ficar navegando nas redes sociais. Existe também a esfera da importância, que se relaciona com as atividades que desempenhamos que estão conectadas com o nosso objetivo maior e que geram resultado a curto, médio ou longo prazo.

A grande dica aqui é ter equilíbrio entre os três tipos de tarefas: urgentes, circunstanciais e importantes. Observe como você divide um dia comum atualmente e como gostaria de dividir para causar mudanças positivas na sua vida.

4. Libere sua memória

Uma dica prática de como melhorar sua gestão de tempo e, consequentemente sua produtividade é escrever em uma lista si


mples todas as suas tarefas no período. Isso faz com que seu cérebro fique mais tranquilo e focado na tarefa que você está desempenhando no momento, sem ficar “gastando energia” com demandas futuras.